Овесени барчета Здраве

Милена АлександроваМилена Александрова
Иноватор
436
1k
801
795
1
19/12/2019
"Хубаво е да започваме деня си с питателна и здравословна храна, която ни зарежда с енергия Тези овесени барчета с точно такива"
Приготвяне20 мин.
Готвене15 мин.
Общо35 мин.
Порции4
Сготви+1 точка
7 потребителя сготвиха тази рецепта
  • Преглеждания общо4 508
  • Преглеждания за месеца3
  • Преглеждания за седмицата3
  • Рейтинг5 от 5
  • Сготвена7

Необходими Съставки

  • овесени ядки - 2 ч.ч.
  • сушени сини сливи - 60 г
  • кокосово стърготини - 1 с.л.
  • бакплувер - 1/2 ч.л.
  • ябълки - 1 бр.
  • канела - 1/2 ч.л.
  • банан - 1 бр.
  • фурми - 6 бр.
  • какао - 1 ч.л.
* мерки и количества

Начин на приготвяне

Сипваме овесените ядки в блендер и смиламе за 2 минути.

След това добавяме сините сливи (без костилки) и смиламе за още 2 минути. Добавяме и всички останали продукти и отново смиламе.

Изсипваме сместа на плота и я оформяме като голям правоъгълник.

Нарязване на по-малки правоъгълници и подреждаме барчетата в тавичка.

Печем около 15 минути. Овесените барчета Здраве са готови.

Рейтинг

5 2
4 0
3 0
2 0
1 0
Дай твоята оценка:

Коментари

Изпрати

Бъди първият, който ще напише коментар