Gotvach.bg»Рецепти»Ястия с месо»Пилешко месо»Ароматно пилешко със зеленчуци

Ароматно пилешко със зеленчуци

Rosi TrifonovaRosi Trifonova
Администратор
1k7k32
Ароматно пилешко със зеленчуци2 / 2
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне
30 мин.
Готвене
50 мин.
Общо
80 мин.
Порции
6
"Пилешко, сготвено в най-добрите традиции на Средиземноморската кухня"

Необходими Продукти

  • пилешко месо - 1 кг бутчета
  • чесън - 4 скилидки
  • куркума - 1 ч.л. равна
  • зехтин - 3 с.л.
  • вино - 4 с.л.
  • лимони - 1 - 2 с.л. изцеден лимонов сок
  • бял пипер - 1 к.л.
  • къри - 1 к.л. по желание
  • зелен фасул - 200 г
  • грах - 2/3 ч.ч.
  • моркови - 2 - 3 броя
  • карфиол - 2 ч.ч. почистени розички
  • зехтин
  • сол
* мерки и количества

Начин на приготвяне

Пасирайте чесъна и в купичка го разбъркайте на гладка паста с лимоновия сок, малко сол, къри, куркума, бял пипер, вино и зехтин.

Намажете обилно пилешките бутчета с тази ароматна смес и ги оставете да престоят за 45 минути в хладилника в покрит съд.

Бланширайте почистения зелен фасул за няколко минути и го облейте под хладка вода.

Всички зеленчуци сипете в голяма йенска тава с капак и ги объркайте с малко сол. Между тях разпределете овкусените пилешки бутчета.

Облейте с малко топла вода съда, в който са се мариновали и с разредената марината залейте ястието (около 100 мл течност). Полейте със струйка зехтин.

Сложете капака и пъхнете ястието да се пече за около 50 минути в умерено загряна фурна, до готовност на месото.

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Рейтинг

4.5
55
42
31
20
10
Дай твоята оценка:

Коментари

Руми
Руми
Перфектно и здравословно!
19.11.2012 14:47