Gotvach.bg»Рецепти»Салати»Зеленчукова салата»Салата с киноа и зелена ябълка

Салата с киноа и зелена ябълка

Super MamASuper MamA
Чирак
4930182
Салата с киноа и зелена ябълка2 / 2
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне
10 мин.
Готвене
20 мин.
Общо
30 мин.
Порции
3
"Дойде ли времето да заместим традиционната шопска салата с тази свежа салата с киноа и зелена ябълка"

Необходими Продукти

  • киноа - 300 г
  • зелени ябълки - 2 бр.
  • домати - 2 бр.
  • зелен лук - 1 бр.
  • сол - 3 щипки
  • черен пипер - 2 щипки
  • зехтин - 3 - 4 с.л. /олио
  • ябълков оцет - 2 с.л.
* мерки и количества

Начин на приготвяне

Първата стъпка е сваряване на киноата. Киноата се вари по следния начин: залива се с вода в съотношение 2:1, кипва се и се вари на тих огън около 15 минути. Не забравяйте преди това да я изплакнете или да я накиснете за около 5 мин във вода, докато си режете другите продукти.

Сварената киноа се изсипва в дълбока купа, прибавят се нарязани останалите съставки, накрая се добавят и зехтинът, оцетът, солта и чер. пипер.

Разбърквате салата и е готово.

А ако сте ценител, може да добавите и шепичка зелени маслинки - ще се получи убийствено :)

Приятен апетит!

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Рейтинг

5
51
40
30
20
10
Дай твоята оценка: