Gotvach.bg»Рецепти»Напитки»Смути»Засищащо смути

Засищащо смути

Моника ИвановаМоника Иванова
Готвач
2168885971
Засищащо смути
Снимка: Моника Иванова
1 / 3
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне
10 мин.
Общо
10 мин.
Порции
2

Необходими Продукти

  • банани - 1 бр.
  • спанак - 3 - 4 кубчета замръзнах (може и пресен)
  • извара - 80 г
  • тахан - 1 с.л.
  • малини - 100 г
  • тиквени семки - 1 с.л.
  • канела - на вкус
  • вода - около 150 мл
* мерки и количества

Начин на приготвяне

Слагаме всички продукти в блендер и смиламе до желаната гъстота.

Ако желаем да е по-гъсто, добавяме по-малко вода, и обратното - ако желаем да е по-рядко, слагаме повече.

Ако спанакът не е замръзнал, е добре бананът да е престоял 3-4 часа във фризера за по-добра консистенция.

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Рейтинг

4
50
41
30
20
10
Дай твоята оценка: