Gotvach.bg»Рецепти»Закуски и печива»Каши»Здравословна закуска с мюсли, банан и чиа

Здравословна закуска с мюсли, банан и чиа

Здравословна закуска с мюсли, банан и чиа
Снимка: Камелия Григорова
1 / 7
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне
5 мин.
Общо
5 мин.
Порции
1
"Време е да промените мисленето си ида оставите нездравословните храни в миналото - затова стартирайте деня със супер здравословна закуска с мюсли, банан и чиа"

Необходими Продукти

  • кисело мляко - 1/2 кофичка
  • мюсли - 1 шепа (по избор - с плодове, ядки и т.н)
  • банани - 1/2
  • ябълки - 1/2 бр.
  • чиа - 2 лъжици семена
  • мед - 1 лъжица
  • канела - за поръсване
* мерки и количества

Начин на приготвяне

В купичка смесваме киселото мляко с мюслите и лъжицата мед.

Нарязваме банана на малки парчета и настъргваме ябълката.

Добавяме семената от чиа и разбъркваме. Поръсваме с канела.

Хубаво е здравословната закуска да престои, за да може да омекнат мюслите и семената от чиа - например да се приготви от вечерта и да се консумира на сутринта.

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Рейтинг

5
53
40
30
20
10
Дай твоята оценка: