Енергийно десертче със смокини и бадеми

Диана АндроваДиана Андрова
Готвач
154
479
313
214
1
13/12/2018
"Енергия са целия ден само в едно вкусно енергийно блокче със смокини и бадеми "
Приготвяне15 мин.
Готвене30 мин.
Общо45 мин.
Порции6
Сготви+1 точка
Бъди първият сготвил
  • Преглеждания общо1 098
  • Преглеждания за месеца17
  • Преглеждания за седмицата0
  • Рейтинг4 от 5

Необходими Съставки

  • сушени смокини - 1 ч.
  • златни стафиди - ½ ч.
  • сушени кайсии - ½ ч.
  • бадеми - ½ ч.
  • соеви зърна - ½ ч. сушени
  • овесени ядки - 2 ч.
  • пшеничен зародиш - ¼ ч.
  • сусам - ¼ ч.
  • ленено семе - ¼ ч.
  • мед - ¼ ч.
  • меласа - 1/3 ч.
  • ванилия - 1 с.л.
  • рапично олио - 2 с.л.
  • сол - ¼ ч.л.
  • портокалова кора - 1 с.л. настъргана
  • сушени боровинки - ½ ч., едро нарязани
  • канела - ½ ч.л.
* мерки и количества
Барчета

Начин на приготвяне

Предварително загрявам фурната на 176 градуса. В блендер разбивам смокините, стафидите и кайсиите, а по-късно добавяме бадемите и соевите зърна.

В тиган запичам за 5 минути овеса, пшеничния зародиш, сусама и лененото семе. Махам ги от котлона и ги оставям да изстинат.

В голяма купа изсипвам всички обработени съставки и добавям останалите продукти.

Обърквам добре сместа и я прехвърлям в тавичка.

Пека барчетата 30 минути, оставям получения десерт да изстине и го нарязвам на блокчета.

Практична перфорирана дъска за рязане 27 см-15%
Страхотен аксесоар за вашата кухня:
Практична перфорирана дъска за рязане 27 см
6.49 лв.
5.49 лв.
Виж ››

Едно от най-необходимите кухненски пособия е дъската за рязане. Изберете нашата, за да получите удобство, качество и комфорт. Дъската за рязане е перфорирана за по-лесно отстраняване на излишните течности при обработването на продуктите.

Рейтинг

5 0
4 1
3 0
2 0
1 0
Дай твоята оценка:

Коментари

Изпрати

Бъди първият, който ще напише коментар