Gotvach.bg»Рецепти»Десерти»Сладкиши»Протеиново брауни с тиква

Протеиново брауни с тиква

ЙоанаЙоана
Готвач
2982k5812k1
Протеиново брауни с тиква
Снимка: Йоана
1 / 2
06/01/2019
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне
20 мин.
Общо
20 мин.
Порции
8
"Хапвайте вкусно и с грижа за фигурата - вижте как да приготвите най-вкусното протеиново брауни с тиква"

Необходими Продукти

  • яйца - 1 бр.
  • белтъци - 2 бр.
  • протеин - 1 доза (31 г), може да замени с брашно
  • кокосово брашно - 30 г
  • какао - 30 г
  • бадемово мляко - около 40 мл (или друг вид мляко или вода)
  • фурми - 50 г
  • стафиди
  • червени боровинки - сушени
  • орехи
  • канела
  • джинджифил
* мерки и количества

Начин на приготвяне

Първо, настъргваме тиквата, нарязваме фурмите на парченца и натрошаваме орехите.

След това разбиваме яйцето и белтъците и прибавяме другите продукти към тях.

Разбъркваме добре до получаване на хомогенна смес.

Изсипваме я в тавичка и печем браунито до готовност.

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Рейтинг

5
53
40
30
20
10
Дай твоята оценка:

Коментари

Admin
Admin
колко е тиквата в рецептата?
12.03.2022 21:09