Gotvach.bg»Рецепти»Десерти»Сладкиши»Протеиново нахутено брауни

Протеиново нахутено брауни

ЙоанаЙоана
Готвач
2982k5812k1
Протеиново нахутено брауни
Снимка: Йоана
1 / 4
28/09/2019
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне
20 мин.
Готвене
25 мин.
Общо
45 мин.
Порции
8
"Кой е казал, че браунито не е протеинова храна - ето ви едно вкусно и определено протеиново предложение"

Необходими Продукти

  • нахут - 165 г сварен
  • протеин - 1 доза ванилов
  • ванилия - 2 бр.
  • кокосово брашно - 10 г
  • брашно от рожков - 10 г
  • гръцки йогурт - 125 г (цедено/кисело мляко)
  • соево мляко - 50 мл (или друго по избор)
  • фъстъчено масло - 50 г с парченца фъстъци (обикновено + фъстъци)
  • кокосови стърготини - 10 г + още малко за поръсване
  • бакпулвер - 1 ч.л.
  • канела
  • портокалови корички
  • стевия - или друг подсладител на вкус
* мерки и количества

Начин на приготвяне

Смесвате всички продукти без фъстъченото масло и част от кокосовите стърготини в блендер.

Блендирате до получаването на хомогенна смес.

Прибавяте фъстъченото масло и разбърквате сместа за браунито добре с лъжица.

Готовата смес разпределяте в намазнена тавичка, поръсвате с останалите кокосови стърготини и печете протеиновото нахутено брауни в предварително загрята на 200 градуса печка до готовност.

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Рейтинг

3
50
41
30
21
10
Дай твоята оценка:

Коментари

Miglena Ivanova
Miglena Ivanova
Рецептата не е точна, получи ми се спластено и изобщо не се наддигна
17.04.2020 21:10