Начин на приготвяне
Нарежете тиквата на ситни кубчета и я сложете да се свари до омекване. След като изстине сложете в блендера.
Обелете ябълката, нарежете я на кубчета и я добавете към тиквата.
В блендера прибавете банана, като го начупите с ръка на парчета, той е мек и не е нужно да е на дребно.
Добавете мед малко канела и блендирайте до получаване на пюре. Изсипете го в купичка.
Орехите нарежете на дребно и декорирайте смутито.
