Смути Шрек (зелено)

12/03/2019
Величка Щърбанова
отВеличка ЩърбановаИноватор35716121001
"На цвята сме го докарали, а на вкус е направо вълшебно освежително"
Приготвяне5 мин.
Общо5 мин.
Порции4
Сготви+1 точки
4 потребителя сготвиха тази рецепта
  • Преглеждания общо478
  • Преглеждания за месеца181
  • Преглеждания за седмицата7
  • Рейтинг5 от 5
  • Сготвена4

Необходими Съставки

  • спанак - 30 г замразен или пресен
  • магданоз - 1/2 връзка
  • зелени ябълки - 1 бр.
  • банани - 1 бр.
  • киви - 2 бр.
  • лимони - 1/4 без кората
  • пчелен прашец - 1 к.л.
  • вода - 1/2 л
* мерки и количества

Начин на приготвяне

Спанакът, ако е замразен, леко се размразява на стайна температура. Ако е пресен, се измива и накъсва на парчета.

Магданозът е измит и нарязан на едро.

Зелената ябълка се измива добре, не се бели. Маха се семенната част и се нарязва на кубчета.

Бананът и кивито се обелват и също се нарязват на парчета.

На четвъртинката лимон се отстранява кората.

Всичките съставки се поставят в блендер. Добавят се пчелният прашец и водата.

Блендираме.

Полученото количество зелено смути трябва да се съхранява на хладно в стъклена бутилка.

Консумирайте в рамките на един ден.

Рецептата за това зелено смути е много подходяща за разтоварващ ден.подобни рецепти тук

5 1
4 0
3 0
2 0
1 0
Дай твоята оценка:

Коментари

Бъди първият, който ще напише коментар