Начин на приготвяне
Спанакът се измива хубаво, не изхвърляйте коренчетата, в тях се съдържат немалко полезни елементи. Тиквичката измийте и нарежете на едри парчета. Броколите накъсайте на по-малки розички.
Ореховите ядки трябва да са сурови.
Ако не разполагате с домашно квасено мляко вкъщи, използвайте пълномаслено от магазина.
В чашата на нутрибулет сложете всички съставки - спанак, тиквичка, селъри, магданоз, броколи, орехи и киселото мляко.
Ако желаете, овкусете с щипка сол. Не е нужно да се добавя вода.
Блендирайте за няколко секунди.
Това е моята зелена сурова супичка в чаша.
Тази студена кремсупа се приготвя се за нула време, засищаща и освежаваща.
