Gotvach.bg»Рецепти»Палачинки»Американски палачинки»Пухкави овесени палачинки с боровинки

Пухкави овесени палачинки с боровинки

Yordanka KovachevaYordanka Kovacheva
Автор
3k36k17k12
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне
10 мин.
Готвене
12 мин.
Общо
22 мин.
Порции
8
"Който държи на здравето си, започва деня с пухкави и здравословни овесени палачинки"

Необходими Продукти

  • овесени ядки - 80 г
  • боровинки - 70 - 80 г пресни
  • белтъци - 3 бр. (120 г)
  • кисело мляко - 120 г (за диетичен вариант обезмаслено)
  • бакпулвер - 1 ч.л.
  • сол - 1 щ.
  • захар - 1 ч.л. с връх, пудра
  • какао - 1/2 ч.л. с връх, на прах, 100% натурално
  • фъстъчено масло - за намазване
* мерки и количества

Начин на приготвяне

Овесените ядки се смилат на фино брашно и се смесват с бакпулвера, какаото, солта и захарта.

Белтъците се разбиват на рядка пяна и към тях се добавя киселото мляко.

Сипва се и сухата смес на части и се разбърква до хомогенност.

Накрая се добавят боровинките - цели.

Тиган с незалепващо дъно се загрява на умерен огън. По желание повърхността му може да се намазнява след всяка палачинка, за да стават още по-сочни, но това не е задължително, тъй като впоследствие ги омекотяваме също и с фъстъченото масло.

Овесените палачинки се пекат от едната страна, докато излязат мехурчета, тогава се обръщат и запичат и от другата.

Когато се извади готова палачинка, се намазва с фъстъчено масло.

Поднасят се като здравословен десерт или закуска заедно с кленов сироп, мед, кафява пудра захар.

Друг вариант за тези овесени палачинки с боровинки е обезмаслено крема сирене с боровинково сладко.

Добър апетит!

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Рейтинг

5
54
40
30
20
10
Дай твоята оценка: