Gotvach.bg»Рецепти»Салати»Зелева салата»Здравословна Салата Кол Слоу (Cole Slaw)

Здравословна Салата Кол Слоу (Cole Slaw)

МартинМартин
Чирак
33182106
Здравословна Салата Кол Слоу (Cole Slaw)
Снимка: Мартин
1 / 3
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне
20 мин.
Общо
20 мин.
Порции
4
"Добавете към семейното меню и тази култова здравословна салата"

Необходими Продукти

  • зеле - 1 бр.
  • моркови - 2 бр.
  • целина - 2 стръка
  • лайм - 1 бр.
  • лук - 1 бр. салатен
  • ябълки - 1 бр. (по избор)
  • магданоз - няколко стръка
  • кисело мляко - 1 бр.
  • кимион - 1 щ.
  • сумак - 1 щ.
  • чили на прах - 1 щ.
  • оцет - 1 с.л.
* мерки и количества

Начин на приготвяне

За приготвянето на тази салата всичко се реже на тънко. Аз използвах ренде, но вие можете и с ножа на ситно да режете продуктите.

В голяма купа нарязваме на ситно зелето, добавяме морковите ситно нарязани. След това добавяме ситно нарязаните стръкове от целина (2 бр.).

Прибавяме 1/2 глава салатен лук ситно нарязан и към него добавяме ябълката, аз използвах зелена, но вие можете да използвате и друг вид.

Ситно нарязан магданоз прибавяме към зеленчуците и овкусяваме с ябълков оцет на вкус.

След като всички зеленчуци са ситно нарязани в купата, започваме да стискаме и намачкаме зеленчуците, като целта е да ги смачкаме добре.

Сосът им би трябвало да се утаи на дъното на купата, но ние това точно целим.

Прибавяме към нашата зелева салата щипка чили, щипка сумак (арабска подправка), кимион на вкус и накрая към сместа прибавяме кисело мляко 4% и разбъркваме добре.

Оставяме в хладилника салатата Кол Слоу да почине и охлади за 15-20 минутки.

Добър апетит!

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Рейтинг

5
53
40
30
20
10
Дай твоята оценка:

Коментари

Мартин
Мартин
Пропуснал съм да напиша, лаймът настъргваме кората му само на 1 брой лайм върху готовата салатка :)
03.09.2019 13:35