Gotvach.bg»Рецепти»Салати»Витаминозна Салата»Витаминозна салата с ряпа и рукола

Витаминозна салата с ряпа и рукола

IvelinaIvelina
Мастър Шеф
6478k2k3k3
Витаминозна салата с ряпа и рукола
Снимка: Ivelina
1 / 2
12/11/2019
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне
10 мин.
Общо
10 мин.
Порции
4
"Витамини трябва да приемаме всеки ден, а какъв по-добър и вкусен начин от витаминозна салата с ряпа и рукола"

Необходими Продукти

  • бяла ряпа - 300 г
  • моркови - 200 г
  • ябълки - 100 г
  • рукола - 100 г
  • ДРЕСИНГ
  • джинджифил - 1 ч.л. пресен
  • лимони - 1 бр. сок
  • сол - на вкус
  • зехтин - 2 с.л.
  • сусамово масло - 1 ч.л.
  • ябълков оцет - 1 ч.л.
* мерки и количества

Начин на приготвяне

Настържете ябълката, моркова и ряпата.

Обелете и ситно настържете джинджифила.

Добавете го към дресинга със другите съставки и разбъркайте с лъжица, докато се смесят.

Добавете дресинга към настъргания морков, ябълка, ряпа и разбъркайте добре.

Нарежете грубо листата на руколата и добавете накрая към витаминозната салата.

Приятно приготвяне на тази вкусна витаминозна салата с ряпа и рукола!

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Рейтинг

5
51
40
30
20
10
Дай твоята оценка:

Коментари

Ivelina
Ivelina
Непременно си правете тази здравословна и полезна салата. Благодарение на ряпата в есенно- зимния сезон си набавяме нужното количество витамини и най много витамин "С " има невероятно детоксикиращо действие .В ряпата има още фолати, рибофлавин, калий, мед, витамин В6, магнезий, манган и калций. Витамин А, витамин К.Омега 3 .Тя е аптека за здраве .Хапвайте И бъдете здрави .
13.11.2019 13:05
Miss Tasty
Miss Tasty
ряпата не прави ли много люта салатата?
12.11.2019 22:42
2
Покажи всички подкоментари