Gotvach.bg»Рецепти»Закуски и печива»Каши»Протеинова закуска

Протеинова закуска

Panda LifePanda Life
Чирак
7031395
Протеинова закуска
Снимка: Panda Life
1 / 2
Статистика
  • Преглеждания общо8 831
  • Преглеждания за месеца92
  • Преглеждания за седмицата34
  • Рейтинг5 от 5
  • Сготвена5
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне
5 мин.
Общо
5 мин.
Порции
1
"За енергия и сили през цялото време, обърнете внимание на най-важното хранене за деня - закуската"

Необходими Продукти

  • люспи от елда - 1/2 ч.ч.
  • протеин - 1 с.л. бадемов
  • тахан - 1 с.л. тиквен
  • канела - 1/2 ч.л.
  • орехи - 1/2 шепа
  • боровинки - 9 - 10 бр. пресни сини
  • мед - 1 ч.л.
  • вода - или оризово мляко
* мерки и количества

Начин на приготвяне

Поръсваме люспите от елда с бадемовия протеин и канелата.

Заливаме с топла вода или оризово мляко, докато поеме (до желаната гъстота) и разбъркваме тахана и меда в кашата за закуска.

Натрошаваме орехите и прибавяме боровинките.

Тази протеинова закуска е много вкусно зареждане с енергия и без глутен!

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Рейтинг

5
51
40
30
20
10
Дай твоята оценка: