Кето суфле с броколи и маслини

ЖГеоргиеваЖГеоргиева
Помощник Готвач
142
314
352
179
22/02/2020
"Това кето суфле просто трябва да бъде изядено - вие ли ще се жертвате или... "
Приготвяне15 мин.
Готвене25 мин.
Общо40 мин.
Порции10
Сготви+1 точка
2 потребителя сготвиха тази рецепта
  • Преглеждания общо735
  • Преглеждания за месеца29
  • Преглеждания за седмицата3
  • Рейтинг5 от 5
  • Сготвена2

Необходими Съставки

* мерки и количества
Суфле

Начин на приготвяне

Броколите се накъсват на розички и се задушават на пара за няколко минути.

Отцедете водата, посолете и с вилица намачкайте. Оставете да се поохлади, докато разбиете яйцата с кисело мляко и содата, потушена в него.

Постепенно се добавят бадемовото брашно, натрошеното сирене и 1-2 с.л. зехтин.

Сипете яйчената смес за соленото суфле при броколите и разбъркайте добре.

Формичките за суфле се намазват с четка с мазнина и се пълнят до 3/4 със сместа. Суфлетата с броколи се поръсват със семена.

Вкусните кето суфлета се пекат 20-25 минути в предварително загрята фурна на 200 градуса.

Кето суфле с броколи и маслини е страхотно вегетарианско ястие!

Метална купичка за хубав крем карамел или суфле
Страхотен аксесоар за вашата кухня:
Метална купичка за хубав крем карамел или суфле
1.50 лв.
Виж ››

Приготвянето на съвършения крем карамел започва с приготвянето на метални купички за крем карамел, останалото да подробности.

Рейтинг

5 1
4 0
3 0
2 0
1 0
Дай твоята оценка:

Коментари

Изпрати

Бъди първият, който ще напише коментар