Gotvach.bg»Рецепти»Салати»Бобена салата»Здравословна пъстра салата с червен боб

Здравословна пъстра салата с червен боб

Станислава ВълковаСтанислава Вълкова
Иноватор
3392k8512
Здравословна пъстра салата с червен боб4 / 4
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне
15 мин.
Готвене
90 мин.
Общо
105 мин.
Порции
2

Необходими Продукти

  • боб - 100 г червен или шарен
  • царевица - 80 г сладка
  • чери домати - 6 бр.
  • краставици - 1/2 бр.
  • зелен лук - 2 стръка нарязан на ситно
  • моркови - 1 бр.
  • сусамово олио - 30 мл
  • лимонов сок
  • семена - микс за поръсване
  • сол
* мерки и количества

Начин на приготвяне

Изчистеният шарен боб се измива и се накисва от вечерта в студена вода.

Преди варене се долива и се слага да заври до готовност.

Измитата и обелена краставица и морков се нарязват на тънки четвъртинки.

Чери доматите се нарязват на половинки.

Всички продукти за нашата бобена салата се слагат се в салатиера и към тях се добавя свареният боб.

Овкусяват се със сусамово олио, лимонов сок и сол на вкус.

Здравословната пъстра салата с червен боб се поръсват с микс семена.

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Рейтинг

5
52
40
30
20
10
Дай твоята оценка: