Чай от Индрише за подобряване на съня

Илиана ПървановаИлиана Първанова
Мастър Шеф
753
3k
4k
836
2
02/04/2020
"За качествен и пълноценен сън - чай от индрише "
Приготвяне5 мин.
Общо5 мин.
Порции1
Сготви+1 точка
3 потребителя сготвиха тази рецепта
  • Преглеждания общо906
  • Преглеждания за месеца90
  • Преглеждания за седмицата25
  • Рейтинг5 от 5
  • Сготвена3

Необходими Съставки

  • индрише - 3 бр. листа свежи
  • вода - 1 ч.ч. / 250 мл
* мерки и количества

Начин на приготвяне

За приготвянето на чая са ни необходими 3 бр. свежи листа, които заливаме с 1 чаена чаша гореща вода в стъклена (термоустойчива) чаша или чайник.

Топлата напитка престоява около 5 минутки.

Чая приемаме бавно на малки глътки, като същевременно се наслаждаваме на ароматерапия – вдишвайки дълбоко аромата на билката.

Желателно е този чай да изпиваме преди вечеря, тъй като ще повлияе на качеството на съня ни, като значително го подобри.

Изключително благоприятно е в спалнята да присъства растението индрише (в саксия - особено ако е цъфнало) - освен, че влияе за здравия сън, намалява чувството на умора, влияе на кръвното налягане и нормализира сърцебиенето.

Чрез аромата си спомага за преодоляване на депресивни състояния, като оказва ободряващ и успокояващ ефект върху нервната система и балансира емоциите.

Растението има бактерицидни и антисептични свойства и е природен пречиствател на въздуха, като подобрява домашния микроклимат.

Индришето е много известно с това, че съдържа етерично масло, което притежава спазмолитично, също така релаксиращо и тонизиращо действие!

Чаят от Индрише за подобряване на съня е страхотен.

Рейтинг

5 1
4 0
3 0
2 0
1 0
Дай твоята оценка:

Коментари

Изпрати

Бъди първият, който ще напише коментар