Здравословен пудинг с чия и боровинки

04/05/2020
"Здравословен пудинг с чия и боровинки - да, толкова вкусен е, колкото изглежда "
Приготвяне5 мин.
Общо5 мин.
Порции1
Сготви+1 точка
7 потребителя сготвиха тази рецепта
  • Преглеждания общо704
  • Преглеждания за месеца63
  • Преглеждания за седмицата12
  • Рейтинг5 от 5
  • Сготвена7

Необходими Съставки

* мерки и количества

Начин на приготвяне

1. Разбъркайте в купа киселото мляко, какаото и меда, така че да получите гладко кремче.

За целта аз използвам кисело мляко, което е по-кремообразно и пухкаво и това позволява дори да добавя повече от 6 лъжици.

2. Сложете боровинките и чия семената. Ако ползвате сладко от боровинки, отбирайте само плодчетата, а ако са пресни боровинки, може леко да ги смачкате, преди да добавите.

3. Опитайте и ако трябва подсладете чия пудинга с още мед или сироп от агаве.

4. Сипете в чашка и оставете в хладилник за поне 1 час. Семената ще поемат течността и ще набъбнат, а благодарение на това здравословният пудинг ще се сгъсти.

Хапвайте здравословен пудинг с чиа и боровинки на закуска или като здравословен десерт.

Добър апетит!

Рейтинг

5 5
4 0
3 0
2 0
1 0
Дай твоята оценка:

Коментари

Изпрати

Бъди първият, който ще напише коментар