gotvach.bg»Рецепти»Палачинки»Протеинови палачинки с протеин на прах

Протеинови палачинки с протеин на прах

Аника ВойтАника Войт
Мастър Шеф
3732k1k2k4
Протеинови палачинки с протеин на прах
Снимка: Аника Войт
1 / 3
17/08/2020
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне
10 мин.
Готвене
15 мин.
Общо
25 мин.
Порции
5
"Всяка сутрин ще се събуждате с мисълта за тези вкусни протеинови палачинки"

Необходими Продукти

  • суроватъчен протеин - 25 г
  • мляко - 100 мл
  • яйце - 1 бр. голямо
  • овесени ядки - 50 г фини
  • бакпулвер - 1/4 ч.л.
* мерки и количества

Начин на приготвяне

В кухненски робот или блендер сложете овесените ядки и ги смелете до фино брашно.

В съда добавете и останалите продукти - яйцето, протеина, бакпулвера и прясното мляко. Разбъркайте сместа за протеиновите палачинки до гладка, еднородна смес.

Включете котлона на средно висока температура и сложете тигана да се загрее.

С помощта на черпак, изсипете сместа за една палачинка върху тигана.

С кръгови движения наклонете тигана, за да може сместа да се разпредели равномерно по цялата му повърхност.

Изпечете палачинката до готовност от едната страна, обърнете я с помощта на дървена шпатула и изпечете от другата страна.

Така процедирайте с цялата смес за протеиновите палачинки.

Получават се 4 - 5 броя.

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Рейтинг

5
52
40
30
20
10
Дай твоята оценка: