Спаначена Супа с Киноа

Vannq88Vannq88Помощник Готвач61399142
20/02/2018
Приготвяне10 мин.
Готвене35 мин.
Общо45 мин.
Порции6
Сготви+1 точка
2 потребителя сготвиха тази рецепта
  • Преглеждания общо937
  • Преглеждания за месеца55
  • Преглеждания за седмицата6
  • Рейтинг3 от 5
  • Сготвена2

Необходими Съставки

* мерки и количества

Начин на приготвяне

Спанакът се измива и кипва в малко вода после се охлажда и се нарязва на много ситно.

Морковите и лука се нарязват и се задушават в олиото за минута и добавяме наситнения спанак. Объркваме добре и подправяме със сол, черен пипер , червен пипер наливаме и водата.

Оставя се да поври 10 мин. През това време се измива киноата и се оставя да се накисне за 10 мин.

Отцежда се и се добавя към врящата ни супичка. Оставяме да ври още 15 мин.

Застройваме с яйце и кисело мляко.

Сервираме спаначената супа поръсена с пресен магданоз.

Рейтинг

5 0
4 0
3 1
2 0
1 0
Дай твоята оценка:

Коментари

Изпрати

Бъди първият, който ще напише коментар