Gotvach.bg»Рецепти»Сандвичи»Веган сандвичи, пълни с нутриенти

Веган сандвичи, пълни с нутриенти

Лилия Цачева/LipodveЛилия Цачева/Lipodve
Готвач
1872k5152
Веган сандвичи, пълни с нутриенти
Снимка: Лилия Цачева/Lipodve
1 / 2
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне
20 мин.
Готвене
10 мин.
Общо
30 мин.
Порции
3
"Какво по-хубаво от един добър старт на деня с пълноценна закуска, богата на витамини, минерали и антиоксиданти?"

Необходими Продукти

  • Сандвич 1
  • ръжен хляб - филийка, с квас
  • хумус - домашен *
  • рукола
  • авокадо
  • сок от лайм
  • конопено семе
  • нар
  • сумак
  • черен пипер
  • сол
  • Сандвич 2
  • ръжен хляб - филийка с квас
  • хумус
  • краставички
  • кладница - на тиган
  • зелени маслини
  • чери доматчета
  • Сандвич 3
  • ръжен хляб - филийка, квасен
  • хумус
  • тиквички - ленти
  • трюфел
  • песто - от сушени домати и бадеми
  • сол
  • черен пипер
* мерки и количества

Начин на приготвяне

За трите полезни сандвича комбинирайте съставките върху филийките, както пожелаете, аз просто съм дала пример за продуктите.

Домашния хумус направих, като блендирах нахут, лешници, босилек, куркума, черен пипер, сол, лимонов сок, вода

Гъбите направих, като ги запекох с малко мазнина и накрая добавих подправки - червен пипер, розмарин, сол и черен пипер.

Хапнете с удоволствие веган сандвичи, пълни с нутриенти.

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Рейтинг

5
51
40
30
20
10
Дай твоята оценка: