Gotvach.bg»Рецепти»Десерти»Кремове»Плодов Крем»Плодов крем с чиа за деца

Плодов крем с чиа за деца

Плодов крем с чиа за деца4 / 4
14/02/2021
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне
20 мин.
Общо
20 мин.
Порции
2

Необходими Продукти

  • чиа - 3 с.л.
  • вода - 1 к.ч. за накисване на чиата
  • банани - 1 бр. узрял
  • ябълки - 2 бр. сладки
  • круши - 2 - 3 узрели зимни
  • моркови - 1 бр.
  • мед - около 1 с.л. на вкус
  • пшеничен зародиш - около 1 ч.л. равна
  • вода - около 1 ч.ч. за смилане
* мерки и количества

Начин на приготвяне

Първо накисваме чиата с водичката, за да набъбва за половин – един час, като през това време подготвяме плодовете.

Измиваме, обелваме и нарязваме на парченца – узрелия банан, сладките ябълки, зимните круши и моркова. Сипваме ги в каната на блендер. Добавяме малко мед на вкус. Наливаме първоначално малко вода и смиламе фино. Добавяме още малко вода, до желаната гъстота на пюрето и смиламе отново, за да е по-фино.

Сипваме нежното плодово пюре в купа и го разбъркваме с набъбналата чиа и малко пшеничен зародиш.

Разпределяме в купички и поднасяме, още докато е прясно и изпълнено с витамини плодовото кремче.

Чудесна нежна здравословна закуска - плодов крем с чиа за деца!

Чудно Вкусно!

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Рейтинг

4
50
41
30
20
10
Дай твоята оценка: