Начин на приготвяне
В каната на мощен блендер (нутри булет) сипваме предварително обелените и нарязани на парченца – червено цвекло, морков и червена ябълка.
Добавяме към тях мед (на вкус) и малко водичка - на половината от нивото на плодовете и зеленчуците.
Смиламе, така че да се получи фино пюре, след това наливаме още вода (количеството е според желаната гъстота на сока) и смиламе отново.
Към фино смления сок прибавяме семената чиа и оставяме да набъбва за около 15 минути. След това разбъркваме и наливаме в стъклени чаши прекрасното здравословно смути.
Червено смути с чиа и цвекло, което също така е много хранително!
Смутито с цвекло е подходящо за детокс режим или като част от диетична закуска.
