Gotvach.bg»Рецепти»Зеленчукови ястия»Каши»Овесена каша с бейби спанак и сушени домати

Овесена каша с бейби спанак и сушени домати

Рая АндоноваРая Андонова
Мастър Шеф
7384k1k3k10
Овесена каша с бейби спанак и сушени домати
Снимка: Рая Андонова
1 / 2
01/08/2022
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне
5 мин.
Готвене
10 мин.
Общо
15 мин.
Порции
1
"Различна овесена каша за закуска, която ще ви даде много витамини и минерали за силен старт на деня"

Необходими Продукти

  • овесени ядки - ½ ч.ч.
  • гъби - 4 бр.
  • бейби спанак - 100 г
  • сушени домати - 3 бр.
  • песто - 1 ч.л., по желание
  • лимонов сок - прясно изцеден
  • сол
  • олио
* мерки и количества

Начин на приготвяне

Ако доматите не са в мазнина, а сухи, трябва, първо, да се накиснат в гореща вода.

Когато са омекнали, се нарязват на парченца, а гъбите на кубчета. Спанакът се измива.

В сгорещено олио се запържват гъбите. Овкусява се със сол.

След тях се прибавят сушените домати и овесените ядки.

Налива се 1 чаша вода или зеленчуков бульон и се слага спанакът.

Когато заври, се премества от котлона и се оставят овесените ядки да поемат течността и да се сгъсти, като от време на време се разбърква.

Накрая към полезната закуска се капва малко лимонов сок и по желание може да се добави лъжичка песто.

Разбърква се последно и овесената каша е готова за сервиране.

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Рейтинг

5
51
40
30
20
10
Дай твоята оценка: