Начин на приготвяне
Бананов шейк с ядки и стафиди за повече енергия.
Като за начало измиваме, обелваме и нарязваме банана на парчета.
Поставяме парчетата банан в купата на блендера. Добавяме към нарязания вече плод, меда, ядките и стафидите. По желание можем да добавим няколко капки, есенция ванилия.
Накрая заливаме продуктите с прясното мляко и блендираме шейка за около минута-две.
Ако ни се види гъста консистенцията, разреждаме напитката с още малко прясно мляко. Прехвърляме готовия млечен шейк в подходяща чаша. Да Ви е сладко!
