Gotvach.bg»Рецепти»Рецепти за здраве»Ориз на тиган»Здравословен спанак с ориз

Здравословен спанак с ориз

ОлиОли
Чирак
4655452
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне
40 мин.
Готвене
25 мин.
Общо
65 мин.
Порции
4
"Сложете към спанака с ориз две топки кисело мляко с лъжица за сладолед.... И Бон Апети!"

Необходими Продукти

  • лук - 2 средни глави
  • моркови - 2 средни
  • олио - 150 мл
  • ориз - 200 г
  • спанак - 400 г
  • сол - 2 ч.л.
  • черен пипер - 1/2 ч.л.
  • пушен червен пипер - 4 ч.л.
  • джоджен - 2 ч.л.
  • краве масло - 50 г
  • яйца - 2 бр.
  • кисело мляко
* мерки и количества

Начин на приготвяне

Нарежете лука и морковите и ги запържете. Накиснете ориза във вода. Запържете и спанака. След това добавете и ориза.

Добавете солта, черния пипер и червения пушен пипер. Сложете вода, колкото да покрие сместа.

Бъркайте, докато се изпари повечето вода. Добавете джоджена, разбъркайте и го махнете от котлона.

Опържете яйцата в малко краве масло.

Сложете спанака с ориза в купичка и го обърнете върху чиния.

Поставете яйце и поръсете с малко пушен червен пипер.

Сложете към здравословния спанак с ориз две топки кисело мляко с лъжица за сладолед. Бон Апети!

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Рейтинг

5
52
40
30
20
10
Дай твоята оценка: