Gotvach.bg»Рецепти»Десерти»Сладки и бисквити»Бонбони»Енергийни бонбони без захар

Енергийни бонбони без захар

Енергийни бонбони без захар
Снимка: Росица Петрова
3 / 4
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне
30 мин.
Общо
30 мин.
Порции
1
"От това количество приготвих около 30 бр. вкусни и здравословни енергийни бонбони без захар"

Необходими Продукти

  • лешници - 1/2 ч.ч.
  • овесени ядки - 1 ч.ч.
  • фъстъчено масло - 3 с.л.
  • мед - 3 с.л.
  • фурми - 80 - 100 г натурални
  • червени боровинки - 50 г сушени
  • брашно от рожков - 1 с.л.
* мерки и количества

Начин на приготвяне

Накиснете фурмите за 10-15 минути в гореща вода, ако са прекалено сухи.

След това ги отцедете добре.

Сложете в купата на блендер овесените ядки и лешниците и ги смелете на кратки пулсации.

След това прибавете всички останали продукти (фурми, мед, фъстъчено масло, сушени боровинки, брашно от рожков) и отново пуснете блендера, колкото да се смесят съставките.

От получената смес оформете сурови бонбони, които може да оваляте в смлени ядки, кокосови стърготини или да ги оставите, без да ги овалвате.

Аз овалях половината в брашно от рожков, а останалите оставих така.

В центъра на всеки енергиен бонбон направих малка дупчица с дръжката на дървена лъжица, и напълних с паста от шамфъстък, но това не е задължително.

Сложете веган бонбоните в хладилник за 1 час, за да стегнат.

От това количество приготвих около 30 бр. вкусни и здравословни енергийни бонбони без захар.

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Рейтинг

5
52
40
30
20
10
Дай твоята оценка: