Веган крем десерт

Вероника МихайловаВероника Михайлова
Иноватор
1942k3943
Веган крем десерт
Снимка: Вероника Михайлова
1 / 2
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне
15 мин.
Готвене
15 мин.
Общо
30 мин.
Порции
4
"Веган крем десерт, от който може да изядете без проблем 2 бурканчета - поне"

Необходими Продукти

  • кокосово мляко - 200 мл
  • оризово мляко - 200 мл
  • чия семена - 6 с.л.
  • ленено семе - 2 с.л. натрошено
  • подсладител - 2 с.л. кленов сироп
  • ванилия - 1 ч.л. течна
  • банани - 2 бр. добре узрели
* мерки и количества

Начин на приготвяне

В пластмасова купа изсипете кокосовото мляко, оризовото мляко, лененото семе и семената чия.

Разбъркайте добре, след което прибавете кленовия сироп и ванилията.

С помощта на миксер или бъркалка разбъркайте отново, за да се смесят всички съставки, и оставете в хладилник за поне 3 часа, докато семената започнат да набъбват.

След това разбъркайте отново и разпределете чиа крема в подходящи чашки или бурканчета с капаци.

Нарежете и добавете във всяко бурканче парчета банан.

Приберете отново в хладилник за още 3 часа преди консумация.

Вашият веган крем десерт е готов.

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Рейтинг

5
53
40
30
20
10
Дай твоята оценка: