Френска веган салата

JuliyaJuliya
Помощник Готвач
5217k2k1
Френска веган салата
Снимка: Juliya
1 / 5
Статистика
  • Преглеждания общо1 563
  • Преглеждания за месеца19
  • Преглеждания за седмицата6
  • Рейтинг5 от 5
  • Сготвена10
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне
10 мин.
Готвене
20 мин.
Общо
30 мин.
Порции
4
"Френската веган салата е едновременно засищаща и освежаваща вариация на салата Нисоаз"

Необходими Продукти

  • айсберг - 1/2 глава
  • зелен фасул - 1 ч.ч.
  • нахут - 1 ч.ч. (от конcерва)
  • чери домати - 7 бр.
  • репички - 5 бр.
  • босилек - няколко стръка
  • каперси - 3 с.л. (по желание)
  • черни маслини - 10 бр.
  • за френския дресинг
  • зехтин - 3 с.л.
  • френска горчица - 2 ч.л.
  • лимонов сок - 1 с.л.
  • кленов сироп - 1 ч.л.
  • бял винен оцет - 1 с.л.
  • сол - на вкус
  • черен пипер - на вкус
* мерки и количества

Начин на приготвяне

Тази веганска версия на класическата френска салата Нисоаз е смесица от пресни зеленчуци, богат на протеини нахут и солени маслини.

В купичка разбъркайте много добре всичките съставки за дресинга и оставе на страна.

Бланширайте зеления фасул за 3-5 минути, залейте го със студена вода и отцедете.

Измийте айсберга, доматите и репичките и ги нарежете.

Отцедете нахута, нарежете маслините и босилека.

В голяма купа сложете айсберга, босилека и дресинга и разбъркайте.

След това подредете доматите, фасула, репичките, нахута и маслините за зеленчуковата салата.

Френската веган салата е едновременно засищаща и освежаваща.

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Рейтинг

5
53
40
30
20
10
Дай твоята оценка: