Начин на приготвяне
Блендирам спанака, яйцата и щипка сол.
От сместа изпичаме 2 тортили на тиган.
След като са изпечени, ги нарязваме по радиуса.
Добавяме в една от четвъртите по 1 с.л. котидж сирене, във втората четвърт добавяме нарязан домат, в третата добавяме пушената сьомга.
В последната четвърт добавяме нарязаната на шайби краставица.
След което прегъваме и нашите протеинови рапове са готови.
