Начин на приготвяне
Обелете краставицата и ябълката.
Нарежете ги на парчета и сложете в блендер.
Прибавете замразения спанак, меда и лимоновия сок и пасирайте за кратко.
Добавяйте вода до достигане на желаната консистенция и блендирайте до хомогенност на смутито.
Смутито със спанак и краставица е чудесно освежаващо през лятото.
Ако сте решили да наблегнете на здравословното хранене, препоръчаме да опитате и тези рецепти за зелено смути и протеинов шейк.
