Gotvach.bg»Рецепти»Супи»Крем супи»Супа от тиквички»Крем-супа с тиквички и киноа

Крем-супа с тиквички и киноа

Крем-супа с тиквички и киноа2 / 2
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне
10 мин.
Готвене
30 мин.
Общо
40 мин.
Порции
4-5

Необходими Продукти

  • картофи - 3 - 4 средно големи
  • тиквички - 2 средно големи
  • киноа - 100 гр
  • краве масло - 50 гр
  • прясно мляко - 300 мл
  • зехтин - 2 - 3 с.л.
  • магданоз - 1/2 връзка
  • сол - 1 - 1 1/2 ч.л.
  • черен пипер - на вкус
  • лют пипер - на вкус чили
  • куркума - на вкус
  • лимон - на вкус
* мерки и количества

Начин на приготвяне

1. Нарежете на едри кубчета обелените и измити картофи и тиквички. Сложете на котлона да врят до омекване.

2. В отделен съд сложете киноата в леко осолена вода да ври 20-30 минути. Съотношението киноа:вода да е 1:3.

3. След като зеленчуците са омекнали, отцедете ги от бульона. Добавете маслото и малко сол и започнете да пасирате. Добавяйте по малко прясно мляко, докато сместа стане хомогенна.

4. Добавете всички подправки с количества по свой вкус

или други подправки, които обичате, в крем супата. Оставете само лимона за накрая. Разбийте хубаво с пасатора.

5. Добавете сварената и отцедена киноа в крема и разбъркайте хубаво.

6. Сервирайте с малко зехтин и щипка червен пипер на повърхността.

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Рейтинг

4
50
41
30
20
10
Дай твоята оценка: