Диетична баница за хора с Хашимото

Natalia GeorgievaNatalia Georgieva
Новак
22
44
28
37
15/02/2016
"Всеки заслужава да похапне вкусна баница, всеки, дори и диетата му да го ограничава"
Приготвяне15 мин.
Готвене30 мин.
Общо45 мин.
Порции5
Сготви+1 точка
1 Потребител сготви тази рецепта
  • Преглеждания общо3 486
  • Преглеждания за месеца49
  • Преглеждания за седмицата12
  • Коментирана2 пъти
  • Рейтинг4 от 5
  • Сготвена1

Необходими Съставки

  • кори - 1 пакет, оризови
  • захар - 8 - 10 с.л. кокосова или тръстикова меласа
  • тиква - 500 - 600 г настъргана
  • канела - 1 ч.л.
  • кокосово масло - 6 - 8 с.л.(или повече)
* мерки и количества

Начин на приготвяне

Смесвате захарта и тиквата, можете и малко канела да добавите в сместа ако е по ваш вкус.

На пара слагате оризовите кори, които омекват, поставяте малко от сместа с тиквата и навивате на руло в намазнена тавичка с кокосовото масло.

Подреждате първото руло в тавичката, след което повтаряте процедурата до приключване на корите, както се прави стандартна баница.

Преди да поставите тавата във фурната, поръсвате отгоре с останалата част от кокосовото масло. Печете на предварително загрята на 200 градуса фурна до леко порозовяване на корите.

Баницата е много здравословна и диетична. Подходяща е за хора с автоимунни заболявания, като едно доста често срещано от тях е Хашимото. Разбира се, и за всички, които искат хапването да не им се отразява на фигурата.

Пожелавам ви добър апетит и приятно готвене!

Мини дървен валяк за тесто-23%
Страхотен аксесоар за вашата кухня:
Мини дървен валяк за тесто
7.80 лв.
6.01 лв.
Виж ››

Вместо да се мъчите с точилката, доверете се на този практичен дървен мини валяк, с чиято помощ тестото за пица се разточва за нула време

Рейтинг

5 0
4 1
3 0
2 0
1 0
Дай твоята оценка:

Коментари (2)

Изпрати
Сия Рибагина
Сия Рибагина
15.02.2016 16:24
От къде си купувате меласата,преди време търсих по големите магазини и така и не успях да намеря
0
0
Natalia Georgieva
Natalia Georgieva
15.02.2016 16:26
купувам я от БИЛЛА или по интернет
1
0
Сия Рибагина
Сия Рибагина
15.02.2016 15:37
Звучи безвкусно,но изглежда вкусно :) Аз съм с хипотериодизъм,но не спазвам ограничения в храната,а като се замисля май трябва :)
0
0
Natalia Georgieva
Natalia Georgieva
15.02.2016 16:06
Изобщо не е безвкусно, вкуса е почти като на стандартната,аз съм със Хашимото и от 6 месеца спазвам режим заради който се научих да готвя здравословно и в същото време вкусно,сега съм без никакви симтоми,жизнена и с 20кг. по-лека,изследванията ми са идеални и то само с промяна на храненето.Не стоя гладна напротив хапвам си но само от разрешените храни,които не са малко.
2
0