Gotvach.bg»Рецепти»Баница»Баклава»Диетична баклава

Диетична баклава

КристинаКристина
Новак
63319
Диетична баклава
Снимка: Н.Акифова
1 / 2
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне
30 мин.
Готвене
40 мин.
Общо
70 мин.
Порции
8
"Напълно диетична баклава трудно ще намерите, но пък тази поне пази талията, защото е с минимално количество захар и въпреки това е много вкусна!"

Необходими Продукти

  • кори за баница - 1 пакет
  • орехи - 300 г
  • галета - 2 с.л.
  • канела - 1 ч.л.
  • лимонова кора
  • стафиди - шепа
  • ванилия - 1 бр.
  • вода - 300 мл
  • лимонов сок
  • кокосова захар - 4 с.л.
* мерки и количества

Начин на приготвяне

Смесват се смлените орехи, захарта, галетата, канелата и предварително накиснатите стафиди. Вземат се корите, намазва се с олио 1 кора, прегъва се на две и пак се маже с олио.

Следва да се сложи 1 с.л. от плънката в средата, прегъва се от двете страни кората, отново се намазва с олио и се завива като сарма.

Това се прави и с всички останали кори.

Избира се подходяща тава и след като сме ги подредили, всеки ред се реже на две. Слага се да се пече до готовност бъдещата баклава.

За сиропа: смесва се 1 л вода на котлон с 1 кг захар и се вари за 10 мин. Маха се от котлона, добавя се 1 ванилия и сокът от лимона. Разбъркайте.

Корите трябва да са изстинали преди да се залеят със сиропа, а сиропът трябва да е горещ.

Оставете баклавата за поне 24 часа да престои.

Диетичното на баклавата е, че е с минимално количество захар, и то кокосова, но въпреки това е много вкусна!

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Рейтинг

5
52
40
30
20
10
Дай твоята оценка:

Коментари

Анонимен
Анонимен
Пълна подигравка с диабетиците !
22.05.2024 20:02
1
Анонимен
Анонимен
Един пакет кори и един кг. захар за сиропа!? Диетична!? Имате някаква грешка!?
15.12.2022 21:14
5
1
Анонимен
Анонимен
Ха-ха
15.12.2022 14:18
3
Анонимен
Анонимен
Диетична баклава с 1 кг захар???
18.06.2021 13:11
5