Gotvach.bg»Рецепти»Ястия с Яйца»Омлет»Белтъчен омлет със спанак

Белтъчен омлет със спанак

Величка ЩърбановаВеличка Щърбанова
Мастър Шеф
5253k1k2k5
Белтъчен омлет със спанак
Снимка: Величка Щърбанова
1 / 2
04/01/2017
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне
5 мин.
Готвене
5 мин.
Общо
10 мин.
Порции
1
"Обещахме ви да е много вкусно и много здравословно, а ние държим на думата си"

Необходими Продукти

  • белтъци - 3 бр.
  • хималайска сол - на вкус
  • спанак - един цял голям стрък заедно с корена
  • зехтин - 1 ч.л.
* мерки и количества

Начин на приготвяне

Спанакът се измива добре и се отцежда от водата.

В тефлонов тиган слагаме малко зехтин и сотираме леко накъсания на парчета спанак.

Като си промени цвета и прибавяме белтъците, овкусяваме с хималайска сол.

С помощта на дървена шпатула се загъва омлета да се доизпече.

Можете да гарнирате с кисело мляко, чесън, маслини.

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Рейтинг

4.2
53
41
32
20
10
Дай твоята оценка: