Gotvach.bg»Рецепти»Супи»Чорби и супи»Рибена Чорба»Задушена риба със зеленчуци

Задушена риба със зеленчуци

РосицаРосица
Помощник Готвач
1195401634282
Задушена риба със зеленчуци
Снимка: Росица
1 / 3
18/01/2017
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне
5 мин.
Готвене
15 мин.
Общо
20 мин.
Порции
2
"Здравословно ястие с рибка за най-малките - защото те имат нужда от вкусна и витаминозна храна, за да пораснат големи и красиви"

Необходими Продукти

  • риба - филе от скумрия 20 - 30 г
  • картофи - 1 бр.
  • тиквички - 1/2 бр.
  • лук - 1/2 бр.
  • моркови - 1/2 бр.
  • грах - 20 зрънца
  • домати - 1 бр.
  • целина - 20 г
  • брашно - 1 с.л. пшенично
  • лимони - няколко капки
  • магданоз
  • олио - или зехтин
  • сол - на върха на ножа
* мерки и количества

Начин на приготвяне

Картофът, тиквичката, морковът, целината, магданозът и обеленият домат се нарязват на много ситно. Лукът се настъргва на едро ренде.

Грахчетата трябва да са бланширани. Така приготвените зеленчуци за задушават за кратко с малко олио или зехтин.

Добавя се рибата и солта, и се задушава още 10 мин. След което рибата се изважда внимателно и се намачква с вилица на ситно, ако има останали кости се отстраняват.

Връща се обратно при зеленчуците. При необходимост се добавя брашното, за да се сгъсти ястието. Накрая се подправя с няколко капки лимон.

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Рейтинг

4
51
40
31
20
10
Дай твоята оценка: