Начин на приготвяне
За да се разтвори ябълковият пектин, са му нужни около 6-7 часа, заради това трябва да се сложи предварително в киселото мляко и да разбъркате добре.
Ореховите ядки трябва да се смелят предварително, както и лененото семе. Те също се добавят към киселото мляко. Червените боровинки и годжи берито се слагат по ваша лична преценка.
Също така се добавя канела и мед за вкус към киселото мляко. Всичко това се разбърква добре и след няколко минутки е готова за консумация.
Тази закуска е идеална за училище, работа или университет. Просто ви трябва една кутия за съхранение и сте здравословни навсякъде. Дава ви нужните сили до обяда.
