Gotvach.bg»Рецепти»Десерти»Сладки и бисквити»Бисквити»Здравословни бананови бисквитки с червени боровинки

Здравословни бананови бисквитки с червени боровинки

Потребител#184319Потребител#184319
Иноватор
3291k4732
Здравословни бананови бисквитки с червени боровинки3 / 3
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне
15 мин.
Готвене
15 мин.
Общо
30 мин.
Порции
11 бр.
"Откакто опитахме тези здравословни бисквитки, не искаме да чуем за други. Опитайте и ще разберете защо"

Необходими Продукти

  • овесени ядки - 100 - 150 г
  • яйца - 1 бр.
  • фъстъчено масло - 1 с.л.
  • ленено семе - 50 г
  • банани - 1 бр.
  • червени боровинки - 100 г
  • фурми - 100 г
  • канела
* мерки и количества

Начин на приготвяне

Обезкостяваме и смиламе фурмите в блендер заедно с яйцето.

Може да използвате фини овесени ядки, овесени трици или да смелите половината, ако използвате цели овесени ядки.

Намачкваме банана и смесваме в купа всички съставки. Червените боровинки може да се накиснат предварително за час, за да увеличат обема си, а и да се отмие глазираната захар върху тях. Сместа не трябва да е много гъста, за да не станат сухи.

Аз използвах само 50 г овесени ядки, за да намаля въглехидратите. Станаха много мекички, като меденки, но нямаше как да се оформят, затова с около 100 г ще се получат идеални.

От тези продукти се получиха 11 бисквити, удвоете продуктите за 20-25.

Подредете сладките в голяма тава върху хартия за печене и изпечете за 15-20 минути в предварително загрята фурна на 180 градуса.

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Рейтинг

5
54
40
30
20
10
Дай твоята оценка: