Gotvach.bg»Рецепти»Сандвичи»Летни сандвичи от тиквички

Летни сандвичи от тиквички

Monika IvanovaMonika Ivanova
Мастър Шеф
4562k2k2k5
Летни сандвичи от тиквички
Снимка: Monika Ivanova
1 / 3
25/06/2017
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне
20 мин.
Готвене
20 мин.
Общо
40 мин.
Порции
1
"Перфектната здравословна закуска с почти никакви калории, която ще ви държи сити часове наред"

Необходими Продукти

  • тиквички - 240 г
  • овесени трици - 20 г
  • яйца - 1 бр.
  • извара - 120 г
  • чесън
  • копър
  • магданоз
  • сол
* мерки и количества

Начин на приготвяне

Тиквичките настъргвате посолявате и оставяте за половин час да пуснат вода. Изстисквате ги добре и в купа ги разбърквате с яйцето, триците, чесън и сол (на вкус).

Сместа изпекох в намазнена йенска тава, като притиснах добре, така че да се получи тънък равномерен блат. Може да изпечете и върху хартия за печене.

Слагате във фурната на 200 градуса до готовност, след което оставяте да се охлади. През това време нарязвате на ситно или пасирате зелени подправки по ваш вкус заедно с изварата (тук може да добавите и малко цедено мляко или майонеза, ако не държите на диетично хранене).

Внимателно отделяте блата от хартията или с шпатула го изваждате, нарязан на парчета, с големината на филия, и ги мажете с овкусената извара. Сандвичът е чудесен да се поднесе студен в горещото време.

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Рейтинг

5
54
40
30
20
10
Дай твоята оценка: