Gotvach.bg»Рецепти»Палачинки»Протеинови Палачинки»Лесни бадемово-кокосови палачинки

Лесни бадемово-кокосови палачинки

Потребител#184319Потребител#184319
Иноватор
3291k4738442
Лесни бадемово-кокосови палачинки2 / 2
08/07/2017
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне
10 мин.
Готвене
10 мин.
Общо
20 мин.
Порции
10
"Палачинки, напълно съобразени с протеиновата диета, подходящи дори за деца"

Необходими Продукти

  • банан - 1 бр.
  • яйца - 2 бр.
  • бадемово брашно - 1 ч.ч.
  • бадемово мляко - 1/2 ч.ч.
  • канела
  • кокосови стърготини - 1/4 ч.ч.
  • ленено семе - 1 с.л.
* мерки и количества

Начин на приготвяне

Намачкваме банана (колкото по-узрял е, толкова по-добре се получава сместа и става по-сладко).

Чукваме яйцата и разбъркваме добре. Добавяме млякото, след което бавно с механично разбъркване и брашното.

Трябва да се получи смес с консистенцията на палачинки. Прибавяме канелата и кокосовите стърготини. Разбъркваме.

Загряваме незалепващ тиган, подмазан с кокосово масло. С лъжица разстиламе всяка палачинка.

Пържим от двата края. Сервираме с мед или сироп за палачинки.

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Рейтинг

5
51
40
30
20
10
Дай твоята оценка: