Gotvach.bg»Рецепти»Салати»Зеленчукова салата»Салата с бейби спанак и киноа

Салата с бейби спанак и киноа

ГЕРГАНА ЯНКОВАГЕРГАНА ЯНКОВА
Иноватор
3123k6873
Салата с бейби спанак и киноа
Снимка: ГЕРГАНА ЯНКОВА
1 / 3
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне
10 мин.
Готвене
15 мин.
Общо
25 мин.
Порции
2

Необходими Продукти

  • бейби спанак - 100 г
  • киноа - 1 ч.ч.
  • домати - 1 бр. /голям/
  • чушки - 3 бр. печени червени
  • яйца - 1 бр /сварено/
  • сирене - 100 г
  • зехтин
  • балсамов оцет
  • сол
* мерки и количества

Начин на приготвяне

Сварете киноата в съотношение 1:2 /1 ч.ч. киноа и 2 ч.ч. вода/.

На силен котлон сложете киноата във вода с щипка сол, след като заври намалете котлона на ниска степен и варете още 15-20 минути.

През това време измийте и нарежете спанака /или го оставете цял/, нарежете доматите на кубчета, чушките по дължина и след това напреки. В голяма купа сложете спанака, доматите, чушките и киноата.

Разбъркайте добре и добавете кубчетата сирене и яйцето /може да го настържете или да го разделите на 2 или 4/. Овкусете според предпочитанията със зехтин, балсамов оцет и сол.

Да ви е сладко!

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Рейтинг

4.9
56
41
30
20
10
Дай твоята оценка: