Начин на приготвяне
Сипва се киселото мляко в купа, добавят се овесени ядки, семена чиа, смляно ситно ленено семе и се разбърква добре. Оставя се в хладилник за 1 час, да омекнат овесените ядки.
Бананът се нарязва на полумесеци, а сушените смокини на парченца. На дъното на две чаши се разпределя парченца банан и поръсваме с по една чаена лъжица мед всяка чаша.
Изваждаме охладения десерт и смесваме с нарязаните сушени смокини, като се заделят 5-6 парченца за декорация. Разбърква се добре, сипваме в чашите по 3-4 пълни супени лъжици.
Отгоре гарнираме със заделените смокини, парче банан и поръсваме с настърган натурален шоколад.
Вкусно и здравословно, защото смокините и останалите продукти са пълни с полезни съставки.Тази смес помага за прочистване на организма от вредни вещества!
