Начин на приготвяне
В купа заливате с гореща вода ядките и овеса.
Докато се накисва начупвате банана и пъпеша на късчета и поставяте в блендер, към него добавяте изварата, скира, брашното от рожков и накиснатите 5-6 минути овес и ядки.
Пасирате до получаване на смути, при нужда може да добавите 50-70 мл вода.
Коментари