Свежо смути от нар, райска ябълка и портокал

01/12/2018
"Смути за всяко време от деня - освежаващо и много полезно "
Приготвяне10 мин.
Общо10 мин.
Порции6
Сготви+1 точка
3 потребителя сготвиха тази рецепта
  • Преглеждания общо1 284
  • Преглеждания за месеца50
  • Преглеждания за седмицата23
  • Рейтинг5 от 5
  • Сготвена3

Необходими Съставки

  • нар - 400 г зрънца (от 2 плода приблизително)
  • портокали - 1 бр. (170 г)
  • райска ябълка - 1 бр. добре узряла (170 г)
  • лимонов сок - 20 мл
  • сироп от агаве - 50 г
  • лед - 250 г
  • вода - 300 мл
* мерки и количества

Начин на приготвяне

1. Обелете портокала, отстранявайки напълно бялата част върху ципата му и семчици, ако има такива. Нарежете го на парченца.

2. Обелете и нарежете райската ябълка, премахвайки тръпчивата сърцевина.

3. Поставете в блендер зрънцата от нар и почистените и нарязани парченца от другите плодове. Сипете водата, леда, сиропа от агаве и лимоновия сок, прясно изцеден.

4. Пуснете да се смели на максимални обороти за 2 минути или взависимост от мощността на уреда ви може да се наложи и повече време. Крайният резултат трябва да бъде почти перфектно гладка течност с консистенция на пюре. Може да разредите с още вода по желание или да подсладите допълнително с още сироп от агаве.

5. Разсипете смутито в 6 чашки и поднесете със сламка!

Рейтинг

5 4
4 0
3 0
2 0
1 0
Дай твоята оценка:

Коментари

Изпрати

Бъди първият, който ще напише коментар