Полезна зелена студена супа в чаша

01/04/2019
Величка Щърбанова
отВеличка ЩърбановаИноватор37216421261
"С грижа за здравето навсякъде и по всяко време - Полезна зелена студена супа в чаша"
Приготвяне3 мин.
Готвене1 мин.
Общо4 мин.
Порции1
Сготви+1 точки
6 потребителя сготвиха тази рецепта
  • Преглеждания общо344
  • Преглеждания за месеца42
  • Преглеждания за седмицата4
  • Рейтинг5 от 5
  • Сготвена6

Необходими Съставки

* мерки и количества

Начин на приготвяне

Спанакът се измива хубаво, не изхвърляйте коренчетата, в тях се съдържат немалко полезни елементи. Тиквичката измийте и нарежете на едри парчета. Броколите накъсайте на по-малки розички.

Ореховите ядки трябва да са сурови.

Ако не разполагате с домашно квасено мляко вкъщи, използвайте пълномаслено от магазина.

В чашата на нутрибулет сложете всички съставки - спанак, тиквичка, селъри, магданоз, броколи, орехи и киселото мляко.

Ако желаете, овкусете с щипка сол. Не е нужно да се добавя вода.

Блендирайте за няколко секунди.

Това е моята зелена сурова супичка в чаша.

Тази студена кремсупа се приготвя се за нула време, засищаща и освежаваща.подобни рецепти тук

5 2
4 0
3 0
2 0
1 0
Дай твоята оценка:

Коментари

Бъди първият, който ще напише коментар