Кокосов пудинг с чия и боровинки

Храна за ДушатаХрана за ДушатаДарт Вейдър384111
07/05/2019
"Пригответе супер здравословен и ужасно вкусен пудинг без никакво варене - лесно е "
Приготвяне20 мин.
Общо20 мин.
Порции2
Сготви+1 точка
8 потребителя сготвиха тази рецепта
  • Преглеждания общо2 195
  • Преглеждания за месеца88
  • Преглеждания за седмицата35
  • Рейтинг5 от 5
  • Сготвена8

Необходими Съставки

  • За чия пудинга
  • чия - 80 г
  • кокосово мляко - 300 мл
  • ванилова захар - 1 ч.л.
  • За боровинковото смути
  • кокосово мляко - 200 мл
  • боровинки - 100 г
  • кокосови стърготини - 30 г
  • банан - 1 бр.
  • мед - 2 с.л.
  • За декорация
  • боровинки - 50 г
  • ягоди - 100 г
  • черен шоколад - 50 г
  • мента - 2 - 3 стръка
* мерки и количества

Видео Рецепта

Продуктите, които подбрахме за теб

Начин на приготвяне

Накиснете семената от чия в кокосовото мляко. Добавете чаена лъжичка ванилова захар, разбъркайте и оставете настрана за 15 минути, докато семената набъбнат.

За боровинковото смути блендирайте заедно кокосовото мляко, кокосовите стърготини, боровинките, меда и банана.

Сипете пласт от боровинково смути на дъното на чашите, в които ще сервирате десерта.

Върху тях пласт от кокосовиия чия пудинг и отново пласт от смутито.

Гарнирайте десерта с ягоди, сини боровинки или други пресни плодове по ваш вкус.

Добавете цели парченца черен шоколад към чия пудинга, листенца прясна мента за свежест и сервирайте.

Рейтинг

5 1
4 0
3 0
2 0
1 0
Дай твоята оценка:

Коментари

Изпрати

Бъди първият, който ще напише коментар