Кокосов пудинг с чия и боровинки

Храна за ДушатаХрана за Душата
Дарт Вейдър
392
3k
2k
899
07/05/2019
"Пригответе супер здравословен и ужасно вкусен пудинг без никакво варене - лесно е "
Приготвяне20 мин.
Общо20 мин.
Порции2
Сготви+1 точка
10 потребителя сготвиха тази рецепта
  • Преглеждания общо4 552
  • Преглеждания за месеца60
  • Преглеждания за седмицата0
  • Рейтинг5 от 5
  • Сготвена10

Необходими Съставки

  • За чия пудинга
  • чия - 80 г
  • кокосово мляко - 300 мл
  • ванилова захар - 1 ч.л.
  • За боровинковото смути
  • кокосово мляко - 200 мл
  • боровинки - 100 г
  • кокосови стърготини - 30 г
  • банан - 1 бр.
  • мед - 2 с.л.
  • За декорация
  • боровинки - 50 г
  • ягоди - 100 г
  • черен шоколад - 50 г
  • мента - 2 - 3 стръка
* мерки и количества
Смути

Видео Рецепта

Начин на приготвяне

Накиснете семената от чия в кокосовото мляко. Добавете чаена лъжичка ванилова захар, разбъркайте и оставете настрана за 15 минути, докато семената набъбнат.

За боровинковото смути блендирайте заедно кокосовото мляко, кокосовите стърготини, боровинките, меда и банана.

Сипете пласт от боровинково смути на дъното на чашите, в които ще сервирате десерта.

Върху тях пласт от кокосовиия чия пудинг и отново пласт от смутито.

Гарнирайте десерта с ягоди, сини боровинки или други пресни плодове по ваш вкус.

Добавете цели парченца черен шоколад към чия пудинга, листенца прясна мента за свежест и сервирайте.

Стилна практична лимоноизтисквачка-25%
Страхотен аксесоар за вашата кухня:
Стилна практична лимоноизтисквачка
4.00 лв.
3.00 лв.
Виж ››

Всяка кухня се нуждае поне от една лимоизстисквачка. Освен като добавка към полезни фрешове, прясно изцеденият лимонов сок е чудесна добавка към салати. Без съмнение ще ви се налага често да използвате своята лимоноизстисквачка.

Рейтинг

5 2
4 0
3 0
2 0
1 0
Дай твоята оценка:

Коментари

Изпрати

Бъди първият, който ще напише коментар