Gotvach.bg»Рецепти»Супи»Чорби и супи»Зеленчукова супа»Вегетарианска супа с лобода и киноа

Вегетарианска супа с лобода и киноа

Вегетарианска супа с лобода и киноа
Снимка: Илиана Първанова
4 / 5
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне
10 мин.
Готвене
25 мин.
Общо
35 мин.
Порции
3
"Възползвайте се максимално от витамините в тази разкошна пролетна супичка"

Необходими Продукти

  • киноа - 6 - 7 с.л.
  • лобода - 3 богати шепи, нарязана
  • картофи - 3 бр.
  • яйца - 1 бр.
  • черен млян пипер - 1 щипка
  • хималайска сол - 1 ч.л. фина
  • шарлан - 1 с.л.
  • вода - 1, 8 л
* мерки и количества

Начин на приготвяне

Бърза, лесна и вкусна пролетна супа!

След като заври водата, сипваме нарязаните на ситно картофи. Измиваме киноата и също прибавяме в тенджерката. Слагаме ги по едно време, понеже на картофите и на киноата им трябва горе-долу едно и също време, за да се сварят.

Набираме прясна лобода от градината (важно е да е прясна, тъй като бързо повяхва), измиваме я щателно и нарязваме на ситно. Прибавяме и нея в супата.

Овкусяваме с хималайската сол, черния млян пипер и шарлана. Разбъркваме заедно с едно яйце за застройка. Варим до готовност на варивото и зеленчуците.

Разпределяме зеленчуковата супа в дълбоки купи и поднасяме още топла.

Чудесна семпла и в същото време необикновена вегетарианска супа с лобода и киноа!

Чудно Вкусно!

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Рейтинг

5
51
40
30
20
10
Дай твоята оценка: