Gotvach.bg»Рецепти»Десерти»Сладкиши»Плодови Сладкиши»Здравословен плодов сладкиш без захар и брашно

Здравословен плодов сладкиш без захар и брашно

Величка ЩърбановаВеличка Щърбанова
Мастър Шеф
5274k1k2k5
Здравословен плодов сладкиш без захар и брашно
Снимка: Величка Щърбанова
1 / 5
21/07/2019
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне
20 мин.
Готвене
25 мин.
Общо
45 мин.
Порции
8
"Запомнихте ли правилото - щом сладкишът е здравословен, спокойно може да си взимате допълнително от него"

Необходими Продукти

  • яйца - 3 бр.
  • овесени ядки - 60 г
  • извара - 240 г
  • кисело мляко - 200 г
  • ванилия - 1 бр.
  • бакпулвер - 1 ч.л.
  • кокосово масло - 1 с.л. + 1 с.л. за подмазване на тавата за печенето
  • круши - 1 бр. около 200 г
  • сини сливи - 3 бр.
  • сушени боровинки - 1 - 2 с.л.
  • фъстъци - около 20 бр.
  • стевия - на върха на к.л.
  • маково семе - 1 ч.л. за поръсване
* мерки и количества

Начин на приготвяне

В купа разбийте яйцата с изварата, киселото мляко, ванилията, стевията и овесените ядки.

Оставете да 15-20 минути да поомекнат ядките и добавете останалите продукти - бакпулвер, кокосово масло, сушените боровинки, фъстъчените ядки и нарязаните на кубчета плодове.

Крушата не е нужно да белите, единствено я измийте добре предварително. Разбъркайте сместа хубаво.

В намаслена с кокосово масло тавичка с незалепващо покритие изсипете получената смес и заравнете отгоре. Поръсете с маково семе и сложете тавичката в предварително загрята на 180 градуса фурна, на вентилатор. Печете до готовност.

Оставете сладкиша да изстине, нарежете и сервирайте.

Да ви е сладко!

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Рейтинг

5
52
40
30
20
10
Дай твоята оценка: