Вълшебна супа за отслабване

22/07/2019
"Хапвате, колкото си искате и отслабвате -затова казваме, че това е наистина вълшебна супа за отслабване "
Приготвяне20 мин.
Готвене35 мин.
Общо55 мин.
Порции2
Сготви+1 точка
2 потребителя сготвиха тази рецепта
  • Преглеждания общо4 216
  • Преглеждания за месеца142
  • Преглеждания за седмицата32
  • Рейтинг4.5 от 5
  • Сготвена2

Необходими Съставки

* мерки и количества

Начин на приготвяне

Хубаво е да готвите тази супа поне 2 пъти седмично, ако искате да отслабнете. Може да я готвите във вторник и петък, или както ви е удобно, но не и два дни един след друг. Ползват се кости от пилешко месо, но да има и малко месо по тях. Тайната е в колагена, който се съдържа в костите и е един от факторите за смъкване на теглото.

Една порция от тази супа (300 мл) е само 84 ккал. В супата няма фиде или картофи, ако искате да сте слаби. Когато се свари, може да прецедите и да пиете бульона или хапвайте и зеленчуците- вие си решавате.

Супата съдържа много полезни подправки и билки като джинджифил, целина, розмарин, магданоз. Розмаринът подобрява метаболизма и стимулира отделителната система.

Магданозът е естествен диуретик и се ползва както пресен, така и сух, като при варене не губи от полезните си свойства. За джинджифила всички знаем, че е номер едно в борбата с килограмите, същото важи и за целината.

Пилешките кокали с месо се заливат с 1. 5 л вода и се слагат на котлона да се варят.

Добавя се малко сол, черен пипер, куркума и зехтин. Зеленчуците се нарязват на парчета и се прибавят в супата. След като ври 10 минути се намалява огъня и се готви докато омекнат. Супата не натрупва калории в организма, може да се хапва по всяко време, но не и това да е основното хранене.

През тези два дни се храните или със зеленчуци, без картофи, или с плодове, но без банани. Пие се вода, без газирани напитки, може чай и прясно мляко. Супата може да се приготви не само с пилешко, но и говеждо, пуешко и дори риба.

Бежова тенджера с декор и капак 26 см-23%
Страхотен аксесоар за вашата кухня:
Бежова тенджера с декор и капак 26 см
36.00 лв.
27.72 лв.
Виж ››

Тенджера, която няма причина да нямате в кухнята. Тя е с незалепващо покритие, стъклен капак, термоизолиращи дръжки. Бежовата тенджера има и още предимства, но ще оставим на вас да ги откриете.

Рейтинг

5 1
4 1
3 0
2 0
1 0
Дай твоята оценка:

Коментари

Изпрати

Бъди първият, който ще напише коментар